Personal Trainer | Vitaliteit & Beweging
Jouw energie in balans, gewoon bij je thuis.
Welkom bij Energenic-Sports
Bouw spierkracht, voel je jonger en energieker, gewoon vanuit je eigen huis.
Meer spieren = meer energie, sneller metabolisme, fitter lichaam. Geen sportschool, geen reistijd.
Waarom Energenic-Sports
Iedereen beweegt anders en heeft andere doelen. Daarom krijg je bij mij training die volledig op jou is afgestemd. Samen werken we aan:
-
meer kracht en stabiliteit
-
een sterkere core en betere houding
-
soepelere spieren en gewrichten
-
spieropbouw en een actiever metabolisme
-
fitter, zelfverzekerder en energieker bewegen
Met een mix van krachttraining, mobiliteit, core-versterking en stretches haal je maximaal resultaat, stap voor stap, gewoon bij jou thuis of buiten.
Spieropbouw & verjonging
Spiermassa opbouwen doet meer dan je sterker maken.
Het helpt je metabolisme versnellen, vet verbranden en
je lichaam jonger te houden.
Met gerichte krachttraining aan huis werk je aan:
-
Sterker en strakker lichaam
-
Meer energie gedurende de dag
-
Een actiever metabolisme
-
Veilig afvallen en fitter worden
Elke training is persoonlijk en progressief,
zodat je resultaat boekt zonder overbelasting.
Meer dan trainen
Stress, vermoeidheid of een druk leven?
We pakken het praktisch aan.
Samen kijken we naar beweging, herstel, voeding en
dagindeling, zodat je lichaam en leven
beter in balans komen.
Het resultaat: meer energie, rust en een lichaam
dat met je meewerkt.
Als fanatieke wielrenster wilde ik mijn core versterken om beter en klachtenvrij te kunnen fietsen. Al tijdens de eerste training zag Suraj meteen een disbalans in mijn buik- en heupspieren. Zijn aanpak is duidelijk holistisch: hij kijkt niet alleen naar kracht, maar ook naar belastbaarheid, mobiliteit, stabiliteit en techniek.
Hij werkt zeer professioneel en met oprechte aandacht voor mij als persoon.
Saskia- wielrenner
Na mijn hernia-operatie en fysiobehandeling train ik bij Energenic Sports onder begeleiding van Suraj. We werken gericht aan kracht, stabiliteit, balans en het herstellen van disbalans in mijn lichaam.
De trainingen zijn volledig afgestemd op mijn belastbaarheid en gericht op een pijnvrij en duurzaam herstel. Suraj weet precies welke spiergroepen aandacht nodig hebben en past de oefeningen zorgvuldig aan.
René – herstellende
Als drukbezette ondernemer en vader vond ik weinig tijd voor krachttraining. Energenic Sports bood hiervoor de ideale oplossing: professionele begeleiding op een locatie die voor mij werkt.
Naast hardlopen werk ik nu gericht aan kracht, houding en stabiliteit, wat mijn postuur en prestaties duidelijk heeft verbeterd. De trainingen geven me bovendien meer focus en energie in mijn dagelijkse leven.
Simon- hardloper
Ik ben ontzettend blij met Energenic Sports! In een periode waarin het leven mentaal zwaar was en mijn welzijn werd beïnvloed door omstandigheden, boden de trainingen houvast en structuur.
De sessies zijn energiek, doordacht en effectief. We werkten aan het versterken van mijn billen, benen en buik, wat een mooie bijkomstigheid gaf naast het feit dat ik me fysiek sterker en fitter voelde.
Elke- krachttraining